BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES

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Beneficios del método Pilates

  • Mejora integral de la salud. (En referencia al desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu, en total coordinación y equilibrio).
  • Desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo.
  • Fortalecimiento de los músculos débiles.
  • mejora de la respiración e incremento de la energía vital.
  • Concentración.
  • Mejora de la postura.
  • Alivio del estrés.
  • Estimulación de los órganos internos.
  • Ampliación del rango de movimiento articular.
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